Musculation
La musculation est la discipline reine de notre salle. Grâce à un espace entièrement équipé — machines guidées, poids libres, barres et haltères — vous pouvez travailler l’ensemble de vos groupes musculaires à votre rythme. Que votre objectif soit la prise de masse, le renforcement musculaire ou l’amélioration de votre silhouette, nos coachs diplômés sont là pour vous proposer un programme sur mesure. Débutants comme confirmés, tout le monde a sa place.
Cardio Training
Vélos, tapis de course, rameurs, elliptiques… notre espace cardio vous permet de travailler votre endurance, de brûler des calories et d’améliorer votre condition physique générale. Des séances collectives sont également proposées — cycling, HIIT, step — pour ceux qui préfèrent transpirer en musique et en groupe.
CrossFit
Pour ceux qui aiment se dépasser, le CrossFit est fait pour vous. Ce programme d’entraînement fonctionnel combine haltérophilie, gymnastique et cardio dans des séances courtes mais intenses. Chaque WOD (Workout Of the Day) est différent, ce qui rend l’entraînement stimulant et addictif. Nos coachs adaptent chaque exercice à votre niveau pour progresser en toute sécurité.
Envie d’en savoir plus ? Consultez notre page Cours et venez nous rendre visite. Un essai gratuit est offert à tous les nouveaux membres.z nos cours : une offre pour tous les objectifs